środa, 6 lipca 2016

GDZIE MIESZKA SZCZĘŚCIE?


9 RAD NA SZCZĘŚCIE

ZNAJDŻ JE W SOBIE

I KOCHAJ ŻYCIE



Dzisiaj będzie troszkę bardziej z cyklu - smutasy, przemyślenia i odczucia .Ale nie będzie smutno. Będzie dla smutasów. Będzie energia. Będzie poradnik.
-Kiedy ostatnio zadowolona byłaś ze wszystkiego co przytrafiło Ci się w ciągu całego dnia?
-Kiedy doceniłaś ostatnio obecność bliskich osób wokół siebie.

1.NIE BÓJ SIĘ RYZYKOWAĆ
Biegniemy coraz szybciej, zatracając w pogoni siebie i każdy kolejny uśmiech. Miłość i empatia coraz częściej ustępują miejsca zazdrości czy nienawiści. Wszystko to z czego złożony jest świat stworzyłaś sama. Wszystko to co Cie otacza nie bez powodu jest twoją terażniejszością. Ona musiała się zdarzyć. Dlatego,że zdarza się nam to czego sami chcemy. To czego pragniemy a nie to o co boimy się poprosić, zaryzykować.

2.BYĆ SZCZĘŚLIWĄ
Czy odpowiedż na pierwsze pytanie brzmiała ... nigdy ?
I dlatego nigdy nie będziesz szczęśliwa. Najważniejsza umiejętność to radość z małych rzeczy. Przekonanie,że  tu i teraz jest jak chcemy. Pod nasze dyktando.
Ciesz się z pięknego zapachu po deszczu, żyj wyobrażnia, żyj marzeniami. Nie bój się ich.
Człowiek, który boi się opinii innych nigdy nie będzie wolny.
(Nie mylić z chamami, którzy głęboko mają opinie innych a świat ich nie interesuje. Wiruje jak oszalały wkoło nich a oni... poddają sie biegowi rzeczy.)

3.KARMA ? SEKRET?
Czy karma wraca? któż to wie....
Mogę ci obiecać,że istnieje sekret życia, o którym często wspominam. Namacalnie można go używać w codziennym życiu. I sprawdza się. Wszystkie te prawdy spisane razem czy osobno mówią jedno: Warto być dobrym, uczynnym i pełnym dobrych fluidów człowiekiem w tym ogromnym popieprzonym świecie. Szansę na stworzenie swojego raju na ziemi ma każdy z nas.
Problemem jednak okazują się dwie rzeczy . Pierwsza to brak umiejętności odczuwania a druga brak umiejętności doceniania.
Jesteśmy tu na tym świecie na chwilkę. Wypożyczamy swój skrawek ziemi na parę chwil aby żyć, odkrywać, cieszyć się, kochać i być sobą. Znależć w sobie to co potrafimy robić najlepiej a potem zacząć to robić. Bez ograniczeń.

4.ŻYJ BEZ OGRANICZEŃ
Kiedy już obudzisz się następnego ranka i spoglądając na deszcz za oknem powiesz do siebie: To tylko deszcz  dzisiaj będzie dobry dzień. To taki będzie. Jeśli uwierzysz w to , zaczniesz czuć radość i pełną akceptację. To trochę tak jak z ćwiczeniami.Na początku będzie ciężko . Potem zaczniesz unosić się nad ziemią.

5.WYRZUĆ Z SIEBIE LENIA
Moja przygoda z Callanetics zaczęła się bardzo dawno . Moje lenistwo skończyło zaledwie kilka tygodni temu. Postanowiłam wrócić i zawładnąć własnym ciałem. Zmienić je i pokochać na nowo.
I tak się stało . Po 8 godzinach regularnych ćwiczeń co drugi dzień odzyskałam swoje samopoczucie.Na końcu drogi jest nowe ciało, Nowa stara ja.

Obecałam,że umieszczę wpis na blogu i metamorfozy. Zrobię to już niedługo . Jestem w trakcie przygotowania dla was tego materiału. Nie zapomniałam . Chociaż bywa ciężko pogodzić wszystkie rzeczy na raz. Pracę ,obowiązki, przyjemnośći, ćwiczenia ...bloga
Brakuje doby na wszystko. Ale jest przyjemność. Radość kiedy się wszystko udaje.

6.NIE DAJ SOBIE KRAŚĆ CZASU
Znajdż czas dla siebie.To podstawa nie zwariowania. Odpoczynku i poznawania własnych granic.
Kup i z 10 notatników, książeczek, notesików co ci się podoba. Coś co przyciągnie Cie każdego dnia aby zapisać:
- marzenia
- obowiązki
- daty
- spotkania
- urodziny itp
Ale też rzeczy dokonane. Zauważ jak wiele dałaś radę zrobić sama.I czerp z tego energie.

7.DAJ SIĘ UWIEŚĆ
I nie chodzi tu tylko o męskie spojrzenia. Inwestuj w siebie. Ile się da. To również przepis na szczęście. Nowe perfumy, kosmetyki, ciuszki niech zatrzymają na chwilkę twoją uwagę. Kup co ci się podoba. Spełnij swoje marzenia. Poprawią humor niektórym na chwilę  , niektórym na dłużej.
Ale to jest to o czym mówiłam wcześniej. Doceniaj , Doceniaj , doceniaj.
Doceń chwile z Cappucino sam na sam, ksiązkę, która wprowadzi w odpowedni nastrój, wizytę przyjaciółki albo po prostu spacer z psem.

8.ŻYJ MARZENIAMI
Jeżeli nazwą cię głupkiem - uśmiechnij się
To czego chcesz przyjdzie prędzej czy póżniej i to ci sami ludzie będą ci zazdrościć.
Marz, fantazjuj, realizuj się na każdym polu.
Tak myślę,że człowiek bez marzeń nie istnieje . Jest szary, nijaki.



9.RELAX/ MYSLI/ CIAŁO
Po ciężkim dniu w pracy( 12 h) często brakuje sił. Nie ma jednak lepszej rzeczy od ucieczki. Ucieczki w swoje myśli, ciało i ból. Ból jaki towarzyszy wykonywanym ćwiczeniom.Spinanych mięśni i głebokiego oddechu.  Często zaczynam grubo po 10 pm , przy nastrojowym świetle, zapachu kadzideł i relaksującej balijskiej muzyce. Odpływam. Z muzyką w słuchawkach, unoszę się nad ziemią i bujam w obłokach. Bo to jedno z moich marzeń- wyprawa w rejony pól ryżowych, hamaków na plaży i przeuroczej kultury. Indonezja - Bali miejsca gdzie domy nie mają ścian a euforia przeplata się ze spokojem i podróżą w głąb siebie i swoich ograniczeń. Niesamowite miejsca i ludzie. Flety, dzwoneczki, łapacze snów. Cała walizka :(
Ćwiczę więc i marzę, widząc siebie pośród poziomych palm nad wodą i uwierz mi, przenoszę się tam na chwilkę. Opuszczam moje troski i problemy. Kadzidełko się wypala, mięśnie bolą ,trening skończony... pozostaje zgoda z własnym ciałem i niespożyte pokłady energii.

Patrzę na otaczających mnie ludzi, znajomych, przyjaciół i widzę ,że zadni z nich nie żyją pełnią życia. Ja też nie . Jest to umiejętność , której ciężej się nauczyć niż jazdy na rowerze.
Pokochać siebie? Żyć w zrozumieniu?  W harmonii. Każde z nas wierzy w co innego. Jedni w Boga , jedni w kosmitów a inni zabijają się dla wyższych  idei

Zrób wszystko aby ten czas wspominać jak najlepiej. Aby każdy dzień był wyjątkowy.
Płacz tylko z radości.
Kochaj na całe życie.
Odkrywaj świat
Podróżuj bez obaw i bezpiecznie
Znajdż swoje szczęście w sobie - To tam zamieszkało na zawsze !